Accompagnement Individuel
Au cabinet, en visio ou à votre domicile, je propose un accompagnement sur mesure, adapté à tous les âges, de la petite enfance à l’âge adulte.
Mon approche est entièrement personnalisée pour répondre à vos besoins et vous guider dans votre cheminement intérieur. Mon objectif est de créer un espace où vous vous sentez en confiance et en sécurité. Je vous transmets des outils concrets et pratiques qui vous permettent de progresser en autonomie, entre nos séances.
Pour les enfants, les séances sont ludiques et créatives, utilisant des techniques adaptées à leur développement pour les aider à exprimer leurs émotions et à développer des compétences sociales.
Cours collectifs & Ateliers 2024/2025
Sophrologie – Adultes
Offrez-vous une parenthèse bien-être : exercices corporels doux, techniques de respiration et visualisation positive pour mieux gérer le stress et favoriser votre épanouissement personnel.
Les mercredis 19h45 – 20h45
Espace de Santé du Maupas – Theizé
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Éveil corporel & Relaxation 2/5 ans
Jeux moteurs pour éveiller le corps, relaxation et respiration adaptées aux petits, partagez un moment de complicité en duo parent/enfant.
Les samedis 9h – 9h45
Espace de Santé du Maupas – Theizé
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Sophro-ludique – 6/10 ans
Découverte de la sophrologie à travers des jeux ludiques pour renforcer la confiance en soi, améliorer la concentration, et mieux gérer ses émotions tout en s’amusant.
Les samedis 10h – 11h
Espace de Santé du Maupas – Theizé
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Périscolaire – Sophrologie enfants
Grâce à des activités ludiques, les enfants renforcent leur confiance en soi, améliorent leur concentration, et apprennent à mieux gérer leurs émotions tout en s’amusant. C’est aussi un moment ressource pour eux, leur permettant de décharger leur journée !
Les mardis 17h – 18h
École Vincent Serre – Tassin la Demi-Lune 69160
Ateliers ponctuels
» Programmation à venir «
Sophrologie – Adultes
Offrez-vous une parenthèse bien-être le temps de votre pause déjeuner : exercices corporels doux, techniques de respiration, visualisation positive et récupération pour mieux appréhender le reste de la journée.
Informations prochainement
Au Cabinet – Lamure-sur-Azergues
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Ateliers Bien-Être en Entreprise et en Collectivité
Je propose des interventions et ateliers sur mesure dans le cadre de vos politiques RH et QVCT, afin de favoriser le bien-être des employés, en abordant des sujets tels que la gestion des émotions, du stress, de la confiance en soi, du sommeil et de la récupération…
Autour d’une thématique définie, la dynamique de groupe offre un espace unique pour le partage, où la bienveillance et le respect de chacun sont mis au centre.
Sur la pause déjeuner, ou dans le cadre d’un séminaire ou team building, offrez un temps de réflexion, de pratique, de soutien, pour ressourcer vos équipes et les outiller pour mieux gérer leur quotidien professionnel.
Ces ateliers peuvent être adaptés à d’autres publics, tels que des parents, des enfants, ou toute autre demande spécifique.
